Deze lessen gaan alleen door bij goed weer!

Deze lessen worden gegeven rond de volle of nieuwe maan. Tijdens deze yogalessen doen we poses waarbij we de energie van de maan volgen.

Lesvorm: (Mindful) Hatha Yoga

Je hebt alleen een yogamatje of strand of badhanddoek nodig (geen gastendoekje!), zorg dat je gemakkelijke kleding draagt (laagjes!) en dat je beschermt bent tegen de zon. Blijf gehydrateerd en vergeet je flesje water niet.

Inschrijven kan door een email te sturen naar info@zenzusters.nl of schrijf je in via de MOMO app:

momoyoga.com/zenzusters

Een proefles is €5,-
Een losse les is €10,-

Deelnemen kan ook met je strippenkaart: 10 lessen voor €85,- (3 maanden geldig)

De lesvorm:
Mindful Hatha Yoga

Hatha yoga is de meest traditionele vorm van yoga.

Mindful Hatha yoga is een rustigere, zachte vorm waarin je een lichte uitdaging krijgt, maar de nadruk ligt op de ontspanning van lichaam en geest en minder op krachtopbouw. Hierdoor is deze vorm van yoga ook geschikt voor beginners.

Tijd: 19:30 - 20:45
Locatie: Kunstform, IJmuiden
Tarieven:

Proefles €5,-
Losse les €10,-
Strippenkaart 10x: €85,-

Inschrijven kan door een email te sturen naar info@zenzusters.nl of schrijf je in via de MOMO app:

momoyoga.com/zenzusters

De lesvorm:
Hatha Yoga

Hatha yoga is de meest traditionele vorm van yoga.

In deze vorm van yoga is er een balans tussen inspanning en ontspanning. Sommige houdingen kunnen uitdagend zijn, terwijl een opvolgende houding je misschien weer diep de ontspanning in brengen. Stap voor stap merk je dat je kracht en flexibiliteit in lichaam en geest opbouwt. Je doet nooit meer dan je aankunt en wordt stap voor stap in een houding gebracht.

Hierdoor is deze vorm van yoga ook geschikt voor beginners.

Tijd: 10:00 - 11:00
Locatie: Gezondheidscentrum, Broekpolder

Voor tarieven en aanmelden kijk je op:

www.gymmetkim.nl